ウォーキングとサイクリング 今回、ご紹介する運動習慣がウォーキングとサイクリングです。 日本は道路が整っていて治安も良い！！ どこでも安全にウォーキングとサイクリングを楽しむことができるんです。 ずっと日本にいるとなかなか想像できないかもしれ…
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